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作者:神龍紋
本帖最后由 神龍紋 于 2015-6-17 18:24 编辑 人类是由以下种种构成的：呼吸、行为、思维和感官。- 奥义书 没有任何必要去告诉大家呼吸对我们的生命是多么地重要。一个人用他的第一口气出现在这个世界上，用最后一口气完成他这一生的旅途。然而并不是所有人都知道如何正确地呼吸以及如何在 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:pants
本帖最后由 pants 于 2016-9-16 13:59 编辑 人这一生，除了自己，谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得足够强大。 要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。 其实，凡事只要我们认真做了，只要我们 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:pants
哑铃是一种锻炼全身肌肉的简单、经济的器材，一般来说哑铃分为固定和活动（可拆卸调节）哑铃两种（如下图）。 （固定六角哑铃): 398674 （可拆卸【链接登录后可见】套装）398675 按照制造工艺和材料可分为：PE水泥、包胶、电镀、烤漆等哑铃。 二、哑铃的选择 男士一般选择可调节哑铃套装（1 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:dorisanliu
本帖最后由 dorisanliu 于 2015-4-28 09:15 编辑 楼主呆瑞森，是颗铝汉子{:43_8933:}并且还是颗相当圆润的铝汉子@ou#，一方面窝的骨架本来就比较粗大， 另一方面。。。。确实肉多╮(╯▽╰)╭@125#有图有真相！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:葉葉葉葉葉
本帖最后由 葉葉葉葉葉 于 2015-4-15 01:16 编辑 
内容简介（转自豆瓣） 全球跑者公推行动指南 学习“姿势跑步法”是最安全最有效的方式！你也可以跑完一个马拉松！ 繁体中文版6个月16刷 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:守住繁华
本帖最后由 守住繁华 于 2015-3-28 15:03 编辑 作为一名体质较差的大学生党，我非常羡慕那些体质好，身材又好的男同志。我以前有一段时间每晚到操场跑几圈，跑了一段时间，没什么效果，就放弃了，现在知道了不能光做有氧运动，还要配合力量训练，无奈学校很坑爹，没健身的设备，地方也比较偏僻，附 【查看更多内容请登录哈】查看回复作者:撒旦穿丝袜
本帖最后由 撒旦穿丝袜 于 2015-1-27 09:55 编辑 376264 介绍： Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。 Insanity共有14集， 【查看更多内容请登录哈】查看回复
