哑铃健身入门知识简介 - 喵宅苑 MewoGarden × 技术宅社区II | Z站 Z Station 来喵宅苑，有可爱的男孩子

哑铃健身入门知识简介

作者:pants

哑铃是一种锻炼全身肌肉的简单、经济的器材，一般来说哑铃分为固定和活动（可拆卸调节）哑铃两种（如下图）。（固定六角哑铃): 398674 （可拆卸【链接登录后可见】套装）398675 按照制造工艺和材料可分为：PE水泥、包胶、电镀、烤漆等哑铃。二、哑铃的选择男士一般选择可调节哑铃套装（1 【查看更多内容请登录哈】

uiojkl回复给帖子：16697029

作者:uiojkl

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可拆卸的哑铃用起来比较慢

作者:luryss

可拆卸的哑铃用起来比较慢，不同位置需要不同的重量，调节起来还需要点时间呢~~，固定重量的哑铃要许多，土豪可以考虑……