本帖最后由 撒旦穿丝袜 于 2015-1-27 09:55 编辑

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介绍：

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。

Insanity共有14集，

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最近要运动减肥，求借鉴！肉肉肉快离我而去吧！！

寒假开始！

默默滚来。

xiexie!!

不胖，但是是肥肉！健身很美好啊~

绝对收藏

这个必须有啊，谢谢LZ收集整理，不然每年一回家就要胖成狗....

本帖最后由 不二Sama 于 2015-1-2 18:36 编辑

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@不二Sama _(:з」∠)_证明你存在感的时刻到了！

你要我说这神马!???

这个之所以我没发 是因为 10个里能有一个坚持下来就不错了

对饮食很苛刻 这个节目推荐的营养粉不错 就是小

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收吧

寒假来瘦下#19t

马下来试一试

【链接登录后可见】 _(:з」∠)_证明你存在感的时刻到了！

健身神马的棒棒哒！！！！

这是什么

收了试试

收了试试