果然，全中
哎呀！！！！减肥真是太麻烦了！！！
我以前也是这样子认为的#7m
受教了，谢谢分享
减肥啊，是人生其中一大难题
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不知道该怎么锻炼，明明每天骑自行车一小时却没什么效果
因为你没学习相关姿势 如果姿势不正确 等同于白练
还有在于你是否坚持了，减肥是要坚持下去的 ， 加上你要科学控制你的饮食，避免额外热量摄入
比如，饮料 冷饮 零食 这些都是额外大的热量摄入
不知道该怎么锻炼，明明每天骑自行车一小时却没什么效果
长姿势了，哈哈
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尽力，这次考砸了，物理数学，唉，历史下午得重考，卷子印错了
有很多东西不能决定你的人生 ，但是你得知道 你尽力了 ，如果没尽力 就表抱怨~~~
当然 当你走入社会滴时候 又是一种模式~~ 慢慢来
加油 锻炼 加油 学习 学会坚持 这个是很重要的~
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啊我很认真的在跑步可是腿却变粗了为什么啊
因为锻炼的强度 超出了你肌肉的承受能力 所以 长肌肉咯！
还有 你是不是没拉伸╮(￣▽￣")╭ 跑前 跑后 都需要拉伸滴。。。
跑步最终的效果 不是体重 体现的 是要看体脂哟！！！！
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晚上不吃饭加运动也的确完全没瘦，不过我是内分泌失调导致的胖，非常难减是真的。估计还是需要调理 ...
你理解的太片面啦
贵在坚持哟
最重要的是合理的锻炼方法和科学的饮食 不吃是不行的嗷~ 祝你减肥成功 ~~
建议你把这个论坛的帖子都看看 涨涨姿势~~~
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晚上不吃饭加运动也的确完全没瘦，不过我是内分泌失调导致的胖，非常难减是真的。估计还是需要调理
啊我很认真的在跑步可是腿却变粗了为什么啊
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加油~
%121:}尽力，这次考砸了，物理数学，唉，历史下午得重考，卷子印错了
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加油~
%121:}尽力，这次考砸了，物理数学，唉，历史下午得重考，卷子印错了
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加油~
%121:}尽力，这次考砸了，物理数学，唉，历史下午得重考，卷子印错了