断食28天，很屌的感觉啊哎嘿http://m1.img.srcdd.com/farm5/d/2014/0424/16/4AECF58A70BF074ACA0D16D00F99FD1F_B1280_1280_81_86.jpeg为了将来不会嫁不出去一定会坚持下来的

今天是断食第一天，就一个感觉——饿

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……好恐怖，LZ一定是那种早晨闹钟一响立刻就能起来的人，太有毅力了!27~

哦妹子你应该珍惜。。。。。。珍惜你如此好的胃口......我现在想吃都吃不下呢~~~昨天一天都好饱的啊，很想吃可是看到什么都有点恶心反酸，难受死了

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但是只要让我运动就没人能阻止我吃东西了，这是真的，以前每次上体育课以后我都会比平时吃的多

而 ...

我身边也有些人运动都没有瘦下来啊，不过我自己在大学的时候也算一个例子吧。

我靠每天运动几十分钟，大概是跑十分钟加打太极拳，然后坚持了好几个月就瘦了

虽然不算瘦的很厉害，但

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把你当做反面教材好了【喂

噗。。。。简直够

lz现在估计已经挂掉了

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不知道，我哥也没跟我说过吃不饱啥的，也许是吃不饱没说吧_(´･ω･`｣∠)_ ...

那你也去当兵试试...

+115+第十一天

没有心慌，没有气短真是太™美好了@@1!!

今天走了好多路，感觉浑身有劲神清气爽

今天吃了一颗排糖，没有吃蜂蜜，喝了两大杯水，然后发现各种上火

脸上冒油了，这是正常排毒还是因为我那天晚上吃了辣的+322+

不吃咸的还是不行，明天我要去买速食紫菜汤，就是那种加开水加调料包就

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节食也一样的。。。。。我减了20多现在又长回了10斤

@@17!!把你当做反面教材好了【喂

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赞赞，以前我用了大半个月节食（后半期就完全断了也不喝水）加慢跑（有一天我跑了四个小时……），瘦了好多 ...

不喝水？！你身体真的受不了？人不摄入水的话是会死的吧@@2!!

真的佩服你断食期间也能跑步，我前几天爬楼梯差点晕在那

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很多人都是这样，怕反弹就不去尝试，好像运动的时候会很超量一样

一般运动的话，一定量就好了，然后再加 ...

@@18!!但是只要让我运动就没人能阻止我吃东西了，这是真的，以前每次上体育课以后我都会比平时吃的多

而且我说的运动包括快走、跳绳、仰卧起坐、乒乓球和在水里走动，剧烈

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本帖最后由 囧阿花 于 2014-5-9 22:03 编辑

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么么~~现在减下来多少了？

9.8斤，今天差不多进入平台期了，和昨天的体重比起来只轻了0,1kg，正式开始塑形@@1!!

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当兵了你一只觉得吃不饱...

不知道，我哥也没跟我说过吃不饱啥的，也许是吃不饱没说吧_(´･ω･`｣∠)_

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(﹁"﹁)哼唧~高兴傲娇嘛

高兴

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锻炼一旦停下来就速度变胖，朋友亲身经历，如果没有毅力锻炼一辈子那干脆还是不要 ...

节食也一样的。。。。。我减了20多现在又长回了10斤

赞赞，以前我用了大半个月节食（后半期就完全断了也不喝水）加慢跑（有一天我跑了四个小时……），瘦了好多，即使复食也木有变胖。。。

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运动减肥一旦停止运动就会很快变胖的，我没有锻炼一辈子的毅力和决心，所以干脆不选那种方法

散发魅力什 ...

很多人都是这样，怕反弹就不去尝试，好像运动的时候会很超量一样

一般运动的话，一定量就好了，然后再加上控制饮食，是这样减肥的。

顺便一说，可能你现在还年轻没关系，不过

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