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很多人都是这样，怕反弹就不去尝试，好像运动的时候会很超量一样

一般运动的话，一定量就好了，然后再加 ...

@@18!!但是只要让我运动就没人能阻止我吃东西了，这是真的，以前每次上体育课以后我都会比平时吃的多

而且我说的运动包括快走、跳绳、仰卧起坐、乒乓球和在水里走动，剧烈

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