有原图

有原图

嗯~ o(*￣▽￣*)o 虽然多肉很萌，好像这样↓↓↓

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各种胖乎乎超大只的小动物也很萌，好像这样↓↓↓

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不过如果这些肉长在自己身上还真是件忧伤的事情，其实从昨天开始就又减肥来着，今天逛基宅看到就开个楼吧。

本帖最后由 常清静 于 2013-4-15 09:45 编辑

4.15

早饭：切面25g+6根芦笋+200g包心菜+水煮蛋

加餐：柠檬半个+水果沙拉（4个金桔+7勺酸奶+一勺宇治煎茶粉+柠檬汁）

午饭：拉面25g+11根芦笋+10g干紫菜+一块豆腐干+半把菜干+5颗干贝

加餐：

晚

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【链接登录后可见】 我不吃炒菜是因为我不会炒……额 偶尔我妈会帮我炒个蛋什么的。

本帖最后由 常清静 于 2013-4-14 06:16 编辑

4.14

昨天早饭好像吃太少了。

今天稍微做了点调整。

然后，昨天似乎蔬菜也吃少了，于是今天加了好多。

早饭：水煮蛋*1+小碗米饭*1+笋*5片+红烧鱼*1块

加餐：芦柑*1

午饭：面条150g+紫菜1张+一根青瓜

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常清静 发表于 2013-4-13 01:07 【链接登录后可见】

4.13

严格来说这个应该是12号的。

酸奶什么的是自己做的吗 话说酸奶是好东西呢 又好吃又营养还瘦身

加餐也都是些健康的食品

向LZ学习啊。。。

@@21!!好健康的樣子。不開心地滾了

本帖最后由 常清静 于 2013-4-13 17:41 编辑

4.13

严格来说这个应该是12号的。

下午4点起床的，睡了12h……于是……这次把生活作息也一并纠正回来吧。

早饭：芋圆20粒+3勺酸奶，芋圆是自己搓的，加了点木糖醇调味。酸奶和芋圆拌一起更粘稠了好好吃

加餐：半个

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