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没有( •́ .̫ •̀ )…我在家自己随便做的…还三天打鱼两天晒网那种……现在没有做有腹斜肌的动作了… ...

@@6!! 一定是你动作不标准造成的， 三天打鱼两天晒网这样是不会有效果的ˊ_>ˋ、