如题
可以，就是效果不明显
哦哦 好厉害的感觉 虽然好像听不懂
可以啊,,,我就是这样做的,,,,,,,,,,,,
真的只做俯卧撑就可以?怎么做，一天几组，一组几个，我的胸部快成乳房了。。。要练练了
俯卧撑是一个很好的锻炼方式，可以练许多部位（前提是你得做标准了），绝对可以练胸肌。而且俯卧撑还有好多种和、各种变式，你可以百度一下。
同学有试过，不明显
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可以的。能锻炼肌肉胸肌。
【链接登录后可见】
可以，但要配合有氧运动，如慢跑，单纯俯卧撑效果不大，至少我是这样的
你这个有氧,显出了奇怪的专业素养.
等等?@@18!!俯卧撑不是练胸肌的那是练哪的？？？
你在问之前能不能 把在下发的姿势帖子都看了再问 骚年！@@6!!
可以的。。。
这个是真的可以的，我都练出来了，要坚持。
应该是可以的,但需要掌握正确的姿势和方法,微博上有很多的,你可以自己搜搜看
可以 我们老师成功的炼出来了
