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楼主没事可以按揉或者灸足三里（百度上很详细）。唔，脾是生痰（湿）之源而且它喜燥恶润，楼主吃了那么多补 ...

嗯~谢谢~平时很少运动，会多揉揉足三里的~~的~脾最近吃了很多杂粮粥外加各种杂粮粉……其实好多了，以前敲脾经超级酸痛的，现在敲不太会痛了~~~