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三分练 七分吃 减肥 增肌 都是如此

估计你是吃的不正确 没坚持住

曾经有段时间都吃的很饱【不知道为什么，总觉得吃不够~】。。等发现的时候，已经很难瘦下来了。。。

不过也跟运动量缺乏有关系吧~一天到晚坐着~#7167!