本帖最后由 minadei 于 2015-2-5 15:39 编辑

没有时间去健身房+器材有限+时间短。。。 话说看到好多网上发的动作 说是睡前做 坚持下来能瘦 虽然感觉瘦的有限但是曾经真的是睡觉前练习 瘦下去了四斤QAQ 可是可是 有的时候睡觉前练习会越来越精神又是什么鬼。。。不二SAMA和米

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抽时间健身

新人刷任务

要不要一起吃吃喝喝呀

加油 棒棒哒

我也是学生党,初三超级紧张

吃不胖的人好羡慕…坚持吧还是

减肥不易

来顶楼主一下~

一样

我也是啊……无奈脸~

减肥是一个缓慢的过程，自己在家的话可以下载一个KEEP每天跟着做运动，既然是假期也可以控制一下饮食

最重要的就是坚持，不要因为没有快速看到成果就放弃，

晚上不吃饭，这个我只坚持过三天

同你

同样有这样的问题= =

看到最后一个人说熬夜容易变胖 表示自己要哭了..我是夜猫子啊

我感觉在睡前练习还是算了吧， 试过几次，但是越练越精神，深更半夜还没有睡意，这个真的还是不要的好，想锻炼的话，可以早上锻炼，每天早睡早起的说，养成一个良好的生活习惯，这样也会在不知不觉中保持身材，听说熬夜会变胖