本帖最后由 常清静 于 2013-4-21 16:23 编辑
4.21
早饭:面条25g+鸡蛋*1+日本豆腐*1+千张丝50g+素鸡110g+半个包心菜
加餐:柠檬*1+日式梅饼*1
午饭:烤土豆*100g
加餐:草莓*9+乳酪蛋糕*1
晚饭:
运动:
喝水:1200m
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