《力量训练指南之训练总纲》 - 喵宅苑 MewoGarden × 技术宅社区II | Z站 Z Station 来喵宅苑,有可爱的男孩子
作者:神龍紋
本帖最后由 神龍紋 于 2015-6-17 18:18 编辑 如果你要开始力量训练,特别是绝对力量训练,爆发力训练,极限速度训练等高水平训练方法前,一定要仔细阅读这篇总纲,里面所包含的每一条对于任何一个非顶级高手外的训练者都十分重要,牢记住这些,不能说你会受用一生,但会让你真正打开力量训练的大门 【查看更多内容请登录哈】作者:lanxin55886
没想那么多w w查看回复作者:moya3211
来学习的 正是我需要的基础知识查看回复作者:pingicewind
我来看看,谢谢分享查看回复作者:通灵术宅男
是啊,严格的控制自己,长期不懈的坚持查看回复作者:jerrypop
刚开始健身,感谢这些好意见查看回复