本帖最后由 瓷松 于 2014-7-8 16:35 编辑
好吧，过了一个假期，肚子上的肉真是蹭蹭蹭的速度变软了……!16~
对面床的妹子一直保持就算有肉肉也是小蛮腰的状态呢!035~
劳资感觉无比的心酸，一定要减下来！开个日记坑来鞭策自己！
阶段性目标：20天之内5斤！（是不是有点宽松了!
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【5.16】
早餐：和昨天一样
午餐:几片面包
【5.15】太热！
早餐：一个粽子+一个鸡蛋+一杯豆浆
午餐：烤肉（没吃什么肉，基本上吃水果过去了）
晚餐：无
运动：无
阶段性总结！
原来体重就不细说了，现在体重也不细说了，总之，瘦了大概有3斤的样子。所以一直在考虑要不要去游泳呢？去年游了5天就瘦了4斤呢好怀念啊……
【5.14】于是今天被请客了吃了好多
早餐：一个鸡蛋
午餐：很多牛肉
晚餐：无
运动：跑步，回学校跳小红帽不方便啊
【5.13】于是今天又是一个讨厌的晴天
早餐：无，回学校就堕落了不想起床吃东西啊喂
午餐：素饺子好多个
晚餐：无，我好饿好饿好饿啊现在！
运动：可以把吃零食当成是运动么好吧我是开玩笑的
【5.11】【5.12】
突然想起来这两天忘记写了……
早餐：卤蛋加小面
午餐：肉片汤+饭
晚餐：无
这两天的运动都是pump it up和小红帽混着来，只跳一种比较单调，而且坚持不下来……过两天总结一下体重吧嗯
【5.10】今天是二稿的最后一天，加油！
早餐：卤蛋一颗+一根烤火腿肠
午餐：洋葱炒肉+很多饭……
晚餐：无
运动：pump it up + 小红帽+空中脚踏车
【5.9】改论文的冲刺期！加油！
早餐：麻麻做的卤蛋一个+一小碗面
午餐：洋葱炒肉+清炒豆芽+很多米饭……
晚餐：无
运动：pump it up/小红帽
【5.8】今天决定不跟大家一起吃饭了不然又控制不住……
早餐：鸡蛋面一小份
午餐：米饭小碗+豇豆碎肉
晚餐：无
运动：pump it up果然不适合肢体不协调的人，还是跳回小红帽吧
【5.7】论文改的要崩溃了嘤嘤嘤!035~
早餐：白粥+几片腌萝卜
午餐：好多饺子（感谢填食的麻麻我不负众望又吃了量了下体重算了算估计有一斤的饺子+骨头汤所以我怀疑自己真的回家是减肥的么）
晚餐：俩排骨+一小碗饭（家里的米就是跟学校的不一样!27~别说了我知道我又破了晚餐不吃米饭的戒!9~）
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【5.6】胖子的人生啊好想自暴自弃!16~
早餐：炸酱米线
午餐：炸酱面
晚餐：一份粥+少许鱼腥草
运动：小红帽貌似对膝盖有损伤，今天决定跳pump it up
【5.5】下雨天~
早餐：黑米粥+煎蛋+牛肉饼
午餐：10个素饺子（咖喱味的好好吃~!22~）
晚餐：粽子+一根香蕉
运动：小红帽一遍
【5.4】今天下雨啦好开心阿好开心
早餐：牛肉饼（我错了!035~）+黑米粥+水煮蛋
午餐：粽子一个+一串香豆腐+一串鱼丸+一串鹌鹑蛋（别打头!17~）
晚餐：一根香蕉+一个小梨子
运动：外面下着雨……下午逛街逛了3小时也算吧嗯！
【5.3】热的天气不想吃饭也不想减肥啊
哎呀本来想偷偷忘记这件事情的……
早餐：紫菜饭团+清炒豆芽一小份+小米粥一份
午餐：小份凉面+2片牛肉
晚餐计划是：一根香蕉+一小盒酸奶
（原谅我吧{:43_8926:}还没从生理期的美食里回过神来T-T）
运动：跑步6圈+小红帽一遍
【4.28】艾玛，不可抗力抵达
暂停5天
【4.27】还是热
早餐：胡罗卜条一份+水煮蛋+黑米粥
午餐：小份拌面
晚餐：香蕉+一串香豆腐
运动：跑步5圈