这个是阿花花衣柜上贴着的东西，去年写的.......
其实效果还是不错的，瘦了10斤(﹁"﹁)
http://m3.img.papaapp.com/farm4/2013/0414/22/29B13D0011F7157E1E0274DCC63A623413E1774854EE2_800_600.j
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@@34!!好久没更新了，最近这几天都没怎么注意吃的东西，不过我多少还是注意了下，应该不会有太大问题
今天吃了麻辣烫和凉皮，不能再美好@@33!!
@42#今天阿花我感觉鸭梨山大，中午12点和同学吃了茄子豆角的煲仔饭就去逛街，一路上喝了一听加多宝+一杯绿豆沙，吃了一串巨大的烤肉（真好吃+55+）+一代梅子+一包泡椒凤爪+一个真空包装的小鸭翅膀+两根林妹妹........
今天绝壁会胖的，绝壁会胖的@10#
【链接登录后可见】 给糖给糖给糖吃~~更新11次了哟~
皮埃斯：瘦了6斤，好开森@@25!!
啊啊，这两天都忘记写了
今天中午的话吃了凉皮，好好吃诶✿(乛◡乛)
晚上买了个蛋饼，虽然没自己弄的好吃，但是还是很不错的呀(*/ω＼*)
昨天吃的啥我都快忘了_(:з」∠)_
貌似是早餐一个包菜蛋饼，一杯牛奶
中午吃了一个包子
晚上是5块钱的卤菜这样
26号也就是今天，早上一个包菜蛋饼一杯牛奶
中午刚刚吃了一块糯米糕
晚上嘛~应该是麻辣烫没跑了@97#
24号
今天继续控制食量，不过貌似感觉我已经很适应这种吃饭的方式了，完全不会饿
今天继续是早餐中餐合二为一，一个大大大大大肉包子（其实那是馒头吧喂，肉在哪里啊_(:з」∠)_）一碗蛋花紫菜汤，超级超级饱啊，满足
晚上吃了凉拌菜和一杯牛奶，凉拌菜里面的茄子和一个不知道名字的东西（.......）好
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23号，话说昨天也忘记写了来着，我记得昨天只吃进去的有一包牛奶+一个苹果+一包海带丝......哦漏我错了，还有一份5块钱的卤菜_(:з」∠)_
24号，今天坑爹了@@8!!
中午起来吃了一个蛋饼
下午和同学去唱K，吼了一下午，中间吃了3片旺旺仙贝+几把爆米花（爆米花真的好好吃+55+
晚上去
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21号
今天挽回尊严(﹁"﹁)
中午才起床，吃了一个鲜花饼+一包高钙低脂纯牛奶
下午一包麻辣海带丝
晚上一碗自己冲的紫菜鸡蛋汤(*/ω＼*)
一天没饿，好开森
看来我的胃已经变小了呢
阿弥爱吃章鱼烧 发表于 2013-4-21 16:36 【链接登录后可见】
_(:з」∠)_好可怕的减肥。。。。。。。默默觉得我做不到啊，完全不吃饭的话。
QUQ每天坚持到睡觉不吃东西 ...
饿过劲了就美好了，今天只干掉了一个鲜花饼一包高钙低脂纯牛奶+一包辣海带丝_(:з」∠)_
最坑爹
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_(:з」∠)_好可怕的减肥。。。。。。。默默觉得我做不到啊，完全不吃饭的话。
QUQ每天坚持到睡觉不吃东西的动力就是第二天中午有饭吃啊啊(╯‵□′)╯︵┻━┻
昨天忘记写了，算了现在补上
20号的话......吃了好多_(:з」∠)_
中午才起床，感觉有点饿吃了两个大芒果
下午.....一包红薯干，两颗葡萄干，一包麻辣海带丝
晚餐是6块钱的麻辣烫= =
麻辣烫的话，一份生菜，一串香菇，一串藕片，两串海带，一串魔芋，一串香干，还有一个啥来着？貌似是豆
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19号
今天吃了好多东西，我想想......
一个虎皮蛋， 一个苹果，一把红薯干，一片鱿鱼，10个葡萄干，10根泡椒笋@106#
不过泡椒笋真的好好吃，如果不是那么贵就好了_(:з」∠)_
夜夜笙歌到天明 发表于 2013-4-18 21:39 【链接登录后可见】
阿花~~~~ 我一定要减肉肉！！！！！要不然这日子么发过了…………嘤…… TAT ...
@ou#和我一起减肥，写减肥日志_(:з」∠)_
严格控制热量的话还是完全没问题的
其实只要坚持不吃米面+油炸烧烤就呆胶布
囧阿花 发表于 2013-4-18 21:34 【链接登录后可见】
那就没办法了啊
我今天其实也是嘴里淡的没味，多加了一小包红薯干一小包辣海带丝，不过都不是热量高 ...
阿花~~~~#km 我一定要减肉肉！！！！！要不然这日子么发过了…………嘤…… TAT
@42#18号
早上一个水煮蛋
中午一个大大大大大芒果~@@33!!
下午嘴里没味，干掉一小包红薯干【不对....其实还被同学吃了三分之一的样子_(:з」∠)_】
晚上一个苹果，嘴里继续没味，一包辣海带丝【152千焦，相当于34.3大卡的样子，应该完全呆胶布✿(乛◡乛)】
夜夜笙歌到天明 发表于 2013-4-18 20:57 【链接登录后可见】
唔，有阵子我也吃水果，但就是坚持不下来，管不住自己的嘴啊……刚差不多的时候尼玛就奔着高热量的去了！ ...
@ou#那就没办法了啊
我今天其实也是嘴里淡的没味，多加了一小包红薯干一小包辣海带丝，不过都不是热量高的东西，所
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