如题

我来做任务来了

抽纸嘻嘻嘻

只能全身一起减肥

没有局部减肥的

多做有氧运动，例如跑步游泳，还有就是少吃了。（建议高热量的都别吃，汽水饮料都算哦因为糖分多）

多动+管住嘴才能瘦

不建议节食减肥，反弹来的太快。没什么用还受罪

仰卧起坐？

不可能区域减肥！做有氧去吧

哦哦哦

同样烦恼

多动少吃

这是我很久前看到的特意保存了希望对你有帮助哦!28~ 都是一些按摩方法

按摩方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽

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