请问一下，腿粗。臀部大。还是肌肉腿。真心难瘦呀

健身房跑步动感单车什么的貌似都没效果！！心塞呀

人家都想把腿练肌肉了……你还不要-0-

【链接登录后可见】

下过了。貌似效果真心不大

这个建议你多 学习一下相关知识吧， 还有就是效果不大要看你坚持多久，瘦身是个长期长期长期的过程，没有局部瘦身 但是健身的时候 可以局部调节。有很多东西只言片语是说不清的。

肌肉腿想练都没有 就不要瘦啦~~多好

【链接登录后可见】

如果你要减臀部的话就跑步加拉伸 不管那个部位 估计过一段时间慢慢会有改变 ...

好嘞~多谢版主大人

【链接登录后可见】

蜜桃臀不是增加屁股肌肉吗？那不是更大了。。。。。

如果你要减臀部的话就跑步加拉伸 不管那个部位 估计过一段时间慢慢会有改变

【链接登录后可见】

天生蜜桃臀。。？

蜜桃臀不是增加屁股肌肉吗？那不是更大了。。。。。

【链接登录后可见】

我也是，我也想知道，我搜完之后的结论就是没救了。。。现在蜜桃臀火的很，没有往下减的，求相关知识 ...

天生蜜桃臀。。？

【链接登录后可见】

这个建议你多 学习一下相关知识吧， 还有就是效果不大要看你坚持多久，瘦身是个长期长期长期的过程，没有 ...

我也是，我也想知道，我搜完之后的结论就是没救了。。。现在蜜桃臀火的很，没有往下减的，求相关知识

尽量不要坐着

【链接登录后可见】

appstore下载一个 keep ，里面有相关教程

下过了。貌似效果真心不大

appstore下载一个 keep ，里面有相关教程

坚持加油