如题，另外她最近有点月经不调，睡眠也不太好总是顶着俩黑眼圈。问问有啥养生汤或者日常茶饮可以调理身体的没？
胃不好的话平时要注意不要吃冷食和不消化的东西，用五谷杂粮养胃，按时吃东西，也不要吃太饱
同求！！！！感激不尽！！！
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（真的很抱歉，我只懂一点西医的东西，中医系统的内容也是没怎么接触到过
大概只能帮忙搜集一点资 ...
嘛，这些已经足够了，多谢~~~
另外想问个问题，铁皮石斛听说是养胃的，这个有什么忌口的么？
（真的很抱歉，我只懂一点西医的东西，中医系统的内容也是没怎么接触到过=1601=
大概只能帮忙搜集一点资料了↓↓
【铁皮石斛的药效】：《本草纲目》将铁皮石斛列为药用，《神农本草经》将其列为上品，指出铁皮石斛具有
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我其实不是很懂这方面，召唤了一个中医的大大（不知道她最近上不上基宅
好的，依旧表示感谢
平时养成规律的生活习惯吧，定时吃饭睡觉不要熬夜，睡眠不太好的话尽量少喝茶类咖啡红牛什么的
