@@22!!有啥简单点的锻炼方式吗。。仰卧起坐我有再练。。效果。。不知道是不是练的少的原因【我每天只练三十个。。】效果不是很大
最主要是小肚子啦XD
同高中党 表示楼主可以在下午下课后去跑跑步
路过~
学业为重， 身体健康也是，你可以在听外语的时候出去散步1-2小时。
工作了以后感觉也是没有时间锻炼
一边散步一边背题可好啊
@@22!! 又是一个不去看我发的基本姿势就来问的
孩子你还有时间 你没事儿的时候看看我发的帖子好伐！！！
我真是疲于解释了。。。
减肥不是靠做几个仰卧起坐就能做到的@@18!!
选在早上或睡觉前 比起仰卧起坐 做卷腹吧 就是不用完全起来 而是在途中停留几秒 再重复
【链接登录后可见】
高中有必要健身？不好好学习还有时间健身？上了大学时间多得是
受不了这种身材啊。每天吃饭都觉得很罪恶却又控制不了。所以就要加大运动量啊
同高中党 每天7点上学 9点半回家
现在主要是做 Focus T25 （百度就有啦）
每天就25分钟 也不难坚持
@@13!!你可比我幸福多啦。。谢谢建议XD
同高中党 每天7点上学 9点半回家#76f
