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这周过去一半

果然还是天气原因吧，今天比之前下雨天感觉要累一些。左脚脚底板好疼小腿好僵硬，不过晚上练习的时候倒是好了很多活动开了的缘故？啊也可能是准备活动做的比较充分吧，那套摧残人韧带的拉伸运动太可怕了我韧带真是比男生还硬←_←

下午除了新教的小动作手面连击，其他和昨天一样。晚上进行了

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