我有疑似神经衰弱的症状
晚间睡觉经常无缘无故在凌晨醒来，一夜反复2次左右，已尝试食疗、服用轻度安眠类药物、播放音乐，但没什么显著效果，还有什么其他解决方法么？
tusen takk!
我自己的方法是，晚上少吃碳水化合物高的食物，多吃蔬菜，水果适量，不摄入咖啡因，睡前半小时喝350ml牛奶，睡前一小时以内喝水少于300ml，23:00-23:30入睡。
我有尝试过用药，但所谓“是药三分毒”，而且效果并不好...
本帖最后由 云0鹰 于 2017-11-5 08:55 编辑
风寒感冒，风寒之邪外袭，肺气失宣
多在冬春寒凉季节发生。临床上一般可见鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，喉痒、咳嗽，痰白稀薄，病情较重的，则恶寒发热，头痛身疼，无汗。舌苔薄白，脉多浮紧。以辛温解表、宣肺散寒为主要治法。
风热感冒，风热
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我并不信中医，因为中医专业招的文科，并不是做理论科学的，相当于文化传承和宗教信仰。
多数疾病不需要药物治疗就能自动痊愈，比如你感冒，一般会吃喝减少发热等，消耗大量能量和水分，去医院随便吊瓶葡萄糖就感觉舒服好多，只是补充身体能量，体力充足，自然舒服了，抵抗力也高了，而中医感冒药一般也用含糖比较多的容易
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脾胃虚寒，看不到舌头把不了脉，可能伴有湿？建议开中药煎药调理。
简单的话，黄连素可以止泻，但不知道具体病因不建议乱服。
可以服1个月参苓白术丸试试，健脾除湿。
寒的话，平时多吃桂圆，枣，羊肉什么的温热食物。饮食一定要规律。很难受的话建议去看看病。
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头发油除了可能是遗传外，还可能是脾虚。我有段时间少一天不洗头就像一周没洗一样，雾雾的油油的。头发白有很多原因。所以还得结合其他特征，饮食，睡眠，运动，sex等。不对症的措施可能无效。
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去大医院皮肤科看病！不排除家族染色体显性遗传以及早老症 Rothrnund综合征 Werner综合征 Waardenbur综合征 以及一些重大疾病像血液病之类的..好好查查吧
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