为什么肚子上只练出来了线条 - 喵宅苑 MewoGarden × 技术宅社区II | Z站 Z Station 来喵宅苑,有可爱的男孩子
作者:某ghost
我天天都骑车远行,一天几乎没停过,骑到过很多地方,体重一直在110左右 然后一直都没见到过自己的腹肌 问一下,大概减到多少斤才能把腹肌练出来..作者:某ghost
【链接登录后可见】 如果你只想减出那种很薄很弱的腹肌的话,大概90斤吧。 那我还是放弃好了现在已经130斤了.......查看回复作者:某ghost
咳咳咳系统如果你看得到的话可以再给我6宅币吗(渴求的眼神)查看回复作者:li9931127
你吃的没注意吧,多注意脱脂训练查看回复作者:钟鸣鼎食
不是减到多数斤,要减体脂,把体脂减到13%腹肌就明显了查看回复作者:呦...
如果你只想减出那种很薄很弱的腹肌的话,大概90斤吧。查看回复作者:不二Sama
建议你把我发的帖子都看下,不是减肥就能得到肌肉线条的,还需要适当增肌查看回复作者:乱舞鬼影
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