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睡不着可能就是因为你想这么多吧

作者:锆君

【链接登录后可见】睡不着可能就是因为你想这么多吧，可以试试睡前跑步，尽量白天不要睡觉，这样晚上睡得更香呢~ ... 白天不是睡觉，而是失去意识，我也不想的。想太多但是问题是睡前跑步对我现在的呼吸道压力比较大所以不行。今天去爬山了，感觉好一点，但是又会头痛。太阳很晒。

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